印度奢華之旅

真的有牧羊人耶

巴束Bhagshu山景

6/21
我個人真的覺得我這趟印度旅行超級高檔奢華的。

倒也不是說住宿,因為後來住的大概是200盧比兩人一間的房間(140台幣),洗澡時水會流到房間地板,晚上睡覺時還每晚有新伴侶,一次是蜈蚣,一次是蟑螂。
牆上的插座也超不符合各種電器的插頭的。每天都要一邊吹頭,一邊用身體的側邊去頂著插頭,幫助他牢牢固定在插座上。

倒也不是說交通,畢竟我從Dharamsala到Manali的夜巴上吐地亂七八糟,第一次吐時還因為太突然沒有準備,只好從食道吐到嘴巴中,在默默地把它吞下去。恩,我確定嘔吐物是酸的。因為山路上上下下,最後抵達時,我的夾腳拖已經移動到車子的最前方,下車前整車的人都在找自己的拖鞋。

倒也不是說飲食,不過兩個月來超級清淨(但油膩)的素食,加上滴酒未沾,感覺真的是不錯。只不過印度的素食,很少吃得到像菜葉類的,大多是瓜類、豆類、根莖類。唯一吃到的菜葉蔬菜是我在Bhagsu點的菠菜湯,一極好喝,雖然她還是被打成泥狀了。

要我說,印度奢華之旅最奢華的一點,在於它完全沒有行程,沒有幾點鐘要做什麼事情的這種鬼。
當然,你若不想錯過一些早課或是自我屋頂練習不想被曬死的話,最好還是不要太晚起床。


餓了就吃飯,今天身體累就不要Ashtanga這麼猛的,用緩和的練習取代。
雖然我表面上是個愛脫隊、自己行動的不合群隊友,畢竟才剛結束了30天的Ashram的照表操課,作息端賴鐘響而定的生活,現在就讓我盡情地享受"半"獨行俠的生活吧,這樣要大便也容易多了,seriously。(僅能"半"獨行,因為夜晚有些地方很暗很恐怖,還是有伴比較好)。

再強調一次,這趟旅行,讓我深深認知定期定量排便的極度重要性,以及他對身心寧靜的鉅深影響。
端看你能否順利又不急不徐地大便,就能知曉你對當地的環境有多融入了。

之前很流行的一句話,說什麼 放慢腳步,讓靈魂跟上來

真的就是要停下腳步,
躺了下來,才知道幫你遮蔭的不是樹,而是美麗的竹子。
要抬頭看,才知道天空真的是藍色的。而不是看都沒看,就像背九九乘法表一樣,22得4。
仔細聽,吱吱叫的真的是鳥耶,飛來飛去的鳥。
羊兒真的被趕上山去吃草,農家養的馬兒真的吃乾草,不是飼料,更不是混了同種的動物屍體的飼料。
突然間我覺得,這真的是個真實的世界。
這些大自然,真的是貨真價實大自然,依循著大地的律法運作著,而不是你告訴小孩子牛是吃草的,其實根本就不是。

還有,那時其實每天都很累,穿夾腳拖趴趴地走來走去。
我真的很開心帶了雙好穿又耐用的拖鞋。上坡下坡,平地土地石頭地,還一下乾一下濕的。真是耐操,值得信賴。

換做我是拖鞋,我應該已經不行了。

待續。

梵唱課 & Universal Prayer

在每日的Satsang中,總是拿著一本chant book跟老師同學一起梵唱。

說實在,這突如拔山倒樹而來的梵唱,讓我張著口不知所措的跟著閉合閉合,大家是在念什麼外星話?

老師講課,印度腔也是超重的,稍微分心馬上就跟不上;一有閃失,你立刻就成為第一位登上火星上學的地球人。

於是只好無所不用其極的,用中文英文台語的發音註解在旁,幫助自己記憶。畢竟結業考試前,這些都要記起來的呀。

梵唱之外,有些篇幅是英文,其中每天必念的就是這 Universal Prayer。

顧名思義,既然是universal, 而班上的同學又是來自是世界八方的,所以老師那邊有一本包含各種語言版本的universal prayer,讓不同語系的同學輪番用自己的語言念禱詞跟全班分享。

而裡面,日文韓文全都有,居然沒有中文,連簡中的沒有,全班也只有我一人是中文使用者,於是我就自己翻譯一下,單馬上陣了。



英文版:

O Adorable Lord of Mercy and Love,
Salutations and prostrations unto Thee.

Thou art Omnipresent, Omnipotent and Omniscient.
Thou art Satchitananda.
Thou art Existence, Knowledge and Bliss Absolute.
Thou art the Indweller of all beings.

Grant us an understanding heart, equal vision,
Balanced mind, faith, devotion and wisdom.
Grant us inner spiritual strength to resist temptation
And to control the mind.

Free us from egoism, lust, anger, greed, hatred and jealousy.
Fill our hearts with Divine Virtues.

Let us behold Thee in all these names and forms.
Let us serve Thee in all these names and forms.
Let us ever remember Thee.
Let us ever sing Thy glories.
Let Thy name be ever on our lips.
Let us abide in Thee for ever and ever.

Om Bolo Satguru Sivananda Maharaj Ji Ki! Jaya!
Om Bolo Sri Vishnu-devananda Maharaj Ji Ki! Jaya!



我翻譯的繁中版:
喔,親愛的,充滿慈悲與愛的神,
我向祢致敬,臥倒在祢的跟前。

祢是無所不在,無所不知,無所不能,
祢是Satchidananda,
祢是存在的本身、知識、與至高的喜樂,
祢是萬物的庇護。

賜給我們一顆體諒的心,公正的視野,平衡的心智,信念,奉獻,與智慧。
賜給我們內在靈性的力量,來抵抗誘惑。
讓意念受我們控制。

帶我們遠離自大、欲望、憤怒、貪嗔、憎恨、與嫉妒。
讓我們的心中滿高尚的道德情操。

讓我們用以上的名字和形式稱呼祢,
讓我們用以上的名字和形式服侍祢,
讓我們永遠記得祢,
讓我們唱頌祢的榮耀,
讓祢的名字永遠掛在我們嘴上
讓我們永遠與祢同在。

Om Bolo Satguru Sivananda Maharaj Ji Ki! Jaya!
Om Bolo Sri Vishnu-devananda Maharaj Ji Ki! Jaya!


無所不用其極的,讓自己學會梵文發音

連[怕踢他]都出來了。


印度教會我的事

大部分來到印度的旅人,或是大多數人對印度的印象,就是你會烙賽烙很慘。
所以出發前我也買了藥師推薦的克力瀉」,
但此時此刻的我卻希望我買的是樂下劑」,一種輕瀉藥。


印度教會我的幾件事,其中之一就是 不管好與壞,其實到哪裡都是一樣。
我們常常專注於看事情壞的一面,於是開始對遠方的山巒,天邊的星星編織起綺麗的想像。
在都市裡的上班族,抱怨汲汲營營的生活,憧憬旅行者的移動生活,窗外的大千世界。

但其實,我們並不是這麼賤,也不這麼地作賤自己。
如果手上捧的飯碗真是如此的一無是處,令人噁心,那麼你老早就會離開不幹了。
至今你還把捧在手上的原因,是因為它仍有令你不捨或不能離棄之處。
並不是只要出門旅行,煩惱就會消失。到了印度,靈性指數就會上升。

這是印度教會我的幾件事。
平常心和淡定。
看著別人跨步行雲游水之際,也不要忘記自己的雙腳為何行走。

於是我對於印度之後要去法國展開新生活,其實沒有太多的狂喜。
對於法國我認識的不多,法語更是一竅不通。
而且,不管去哪邊,大體都是一樣的。
有快樂有煩惱,終究不過是生活著。
會快樂 也會寂寞。
香檳喝地開心,但有時也希望早餐就可以吃到水煎包。
你懂的。


在印度一路上吃過的藥品的大合照。

綜合不適應症

可以給我張椅子嗎?

我是說,不誇張,整日只要不是睡覺,不是站著,不做體位法,其他時間都是坐在地板上課,吃飯,冥想,掃地。整日下來,170cm的我背真的要痠死了,那位193cm的丹麥同學,真是苦了他了,據說他是身高太高所以經常背痛因而開始練習體位法的,哎呀呀,好好笑,哈哈哈。

連洗澡也不能挺直身軀是怎樣啦,一點都不是可以唱歌的那種洗澡,而是分秒必爭,戰戰兢兢的心理戰術。

畢竟水是忽冷又忽熱,燈光也忽明忽暗。

後來我研究出一套洗澡秘笈,那就是無論此時此刻水有多熱,流得有多強勁,做人一定要未雨綢繆地先漏好滿滿一桶水在旁備用,畢竟下一秒可能就要停電了。

人生畢竟無常,無須為此時此刻的強勁熱水沾沾自喜,因為下一秒可能就立刻是冷水上身,您說是不是?

洗澡當然也是全程蹲在地上用瓢子從水桶裡舀水,要命。

洗完澡挺直身體的那一刻,有種做完深層扭轉接著counter pose反體式的舒爽;此時背後的窗戶傳來一陣「~~」,唉呦,我的媽呀,太可愛了,我笑了。

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某日挨著窗伏案寫字,雨滴答地下著,桌上一顆大芒果發來陣陣清香,窗台上燒著茉莉花線香,寫意。

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是不是來到印度,就會修身養性,就會大有啟發、大有所感? 如果這都是典型的都市人的一廂情願的自以為,如果我沒有這樣覺得,可以嗎?

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與其說有點想家,倒不如說一次就好,我想念好好吃一頓飯而不用揮手趕蒼蠅,或是做個肩立式、頭倒立、甚至大休息時,沒有蒼蠅停在我身上臉上嘴唇上。頭倒立時頭不能轉手不能揮蒼蠅嗡嗡叫實在很幹。

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我開始跟室友說我想家。
老師講課,印度腔超重的,稍微不專注就馬上跟不上,一有閃失,你立刻就成為第一位登上火星的地球人,聽無。

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每天手寫功課,抄筆記,寫信,手好痠喔。
手寫怎麼沒有整段插入、拼字檢查、複製貼上的功能呀?


好樣的印度 洗衣服&小玉西瓜 5/20


大部分來到印度的旅人,或是大多數人對印度的印象,就是你會烙賽烙很慘。
所以出發前我也買了藥師推薦的克力瀉」,
但此時此刻的我卻希望我買的是樂下劑」,一種輕瀉藥。
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周五是一周一次的休息日,6am Satsang 靜坐梵唱後,窗外一片豔陽,哪麼就來洗衣服吧。

我可能從來沒有手洗過衣服(內衣褲不算的話),在洗石子砌成的洗手台上,來回反覆地抹肥皂、搓搓揉揉,要洗得乾淨真是不簡單耶。
尤其是擦身體的大毛巾,哇靠! 這麼大條是要我怎樣洗呀?
重得要死,要把泡沫擰乾淨,把毛巾擰到不滴水,還真的很難耶。

衣服買什麼名牌呀!? 手洗時好洗最重要了!

沒有洗衣機的家庭主婦們,我向你致敬。

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工作完畢後,經過我打掃的「通往恆河的石階」(stairways to Ganga)慢步到河畔。
一邊享受著陽光打在身上的溫暖,足下踏著冷冽的河水,還得一邊閃躲石頭上不論是乾成酥鬆狀或是新鮮柔軟的牛糞。

找了塊石頭坐下,耳邊淨是淙淙流水聲,在恆河上游的一個豔陽午後,我翻開書本準備閱讀。
一切是這麼地寫意,簡直可以拍日式綠茶廣告了,
就偏偏在你坐定後,心滿意足之際,開始有眾多蒼蠅進攻,擾亂你。

印度,總是不厭其煩地 用盡各種方法提醒著你
事情不是永遠的美好
有好就有壞
有愛就會生恨
有左才會有右
所以 學習平常心來看待事物
不要期待好 也不要預期壞
隨遇而安
接受

好與壞
順心與不順心
總是手牽著手接踵而至
一點空隙也不留
時時提醒你
種種受之影響的情緒起伏
都是假的
觀照自我的本心才是真的


我從台北帶了6包三合一咖啡,還有幾包燕麥片。
這些是在台北買了放在家裡許久,根本不想喝的飲品,
家裡還有一堆熱可可隨身包,一旦過期了,命運就是被扔到垃圾桶
到了印度,這些卻珍貴地跟什麼一樣
一點一滴都是甘露

加拿大同學給我治便秘的藥,我就用綠茶口味燕麥片回送給她
好好笑喔,居然變成可以交易的期貨了。


我現在正在寫字的原子筆,是學校發的,一人一支。
雖然有點斷水,但也要好好使用,不能遺失。


想想在台北的辦公室,筆多到爆,還有一些參加投資會議後就會收到的 以超級厚紙板為封面的高檔精裝筆記本和燙金燙銀的筆。
(btw, 投資銀行辦的會議真的都超級浪費又超級不環保,三天的會,一天八場,我公司三人參加,就會製造出3x3x8=72個紙杯供我們喝咖啡或茶。)


我深深覺得,這個世界上,大多數問題的基本根源存在於 資源分配的不均。

於是乎,在我們有限的能力,盡量幫忙把身邊的資源重新分配一下吧。
不要小氣,不要囤積,要愛人用物,不要愛物用人。
藏在你儲藏室的東西,可能是另一個人正想需要的。
分享,珍惜。

這是我在學校第五天的感想。

共勉之。

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離開恆河後走回宿舍,遠看曬在屋簷下的眾多黃色制服,件件有如小玉西瓜般地佈滿黑色瓜子形狀的籽。

近看,全部都是蒼蠅。我的媽呀!

好樣的印度!






Karma Yoga 5/16


對瑜珈各個派別稍有了解的人都知道,Sivananda是很重視Karma Yoga的。
不求結果地為他人付出和服務,是Sivananda主要教誨之一,想當然爾也會被列入教學課程之一。

Karma Yoga,karma, 可解釋做因果,在這邊講的是一種無我的奉獻和付出。

還在台灣時,一位Sivananda出師的老師,就曾跟我告誡過Sivananda TT會有karma yoga喔。
每天做過一小時的Karma,我很OK啦。又不是沒在台灣接受過國民教育,國中時7點要到校掃地的日子我也是過了3年的。

但老實說,我很害怕被分到跟掃廁所有關的工作。不是很想看到他人沾在衛生紙上的屎,也不是很想努力勤刷尿垢。

所以當mataji宣布15號,Yiti的工作是掃地時,哇哈哈哈哈,真是太高興了。完全跟蒼蠅垃圾屎沒有關係,真是上天憐憫呀。

(就是我先前描述不親切的住持director,但後來跟她聊天發現我誤會她了,她是故意裝嚴肅的,因為之前有學生因為她太友善,非常不尊重ashram和裡面的工作人員,把他們當做飯店服務員,要他們幫忙搬行哩,水桶沒水了就沒耐心地大叫等等)。

(mataji的意思是母親的意思。她讓我們選擇喊她mataji(母親)或swamiji(老師),大家一律都喊mataji。)

Mataji說我的範圍是廚房外走廊,一直到階梯,延伸到恆河區女宿舍的洗衣區,以及出了ashram的石階。

咳咳,讓我正示宣布一下。 那石階可不是一般的石階。

那可是從ashram通往恆河的石階呀。

Oh my GOD! 通往恆河的石階,英文就是Stairway to Ganga。聽起來超酷的耶! 酷到值得讓 Led Zepplin 暨Stairway to Heaven後,再譜寫另一首 Stairway to Ganga 吧!

10am的早午餐吃過後我出去掃地,正中午11am的艷陽下,曬在我因為低頭掃地而暴露出來的後頸。

熱情高照卻不黏膩。好舒服呀。
大太陽我不介意,只要不流汗就好。

嗯,好想台北喔。
剛吃完飯,也好想喝一杯咖啡喔,一杯真正的咖啡。

希望掃完地後,如果老天要給我一個good karma, 我要求不多,只希望可以好好大便。

太陽曬了後,昨天因為流汗又吹電扇的風濕痛好了有8成耶。哇! Karma yoga真有效。 :)


Stairway to Ganga

正宗 Stairway to Heaven


開學夜 5/15

今天是開學前的準備日,清晨5am我們被敲鐘聲叫醒。
集合後出發去走路,silent walk。
我們被鼓勵可以在心中重覆一段mantra, 把意念集中,不說話,靜靜走路。

一開始我有乖乖地念mantra, 但是,沿路山景河景太美了,最後我就是睜大眼睛四處觀望這大自然,真的是很大的大自然呦。

由於今天是正式開課前的最後自由活動日,大部分同學都到Utta Kashi鎮上去了,採買零食日用品或是上網。

昨天才剛到ashram, 我也沒甚麼庶務要辦,於是我留下來讀書,好心的喬安娜說要幫我帶東西,於是我點了巧克力和咖啡。在Utta Kashi這小鎮買到的咖啡,連3合一都沒有,就是一小包黑咖啡。巧克力則是參了很多牛奶的美國巧克力。好想喝一杯加illy濃縮的拿鐵呀,配上一塊75%黑巧克力。(幻想中)。

基本上,在印度,從你的住處,不管是旅館或是ashram要到鎮上去,都是一種體能心智的挑戰。
從ashram到鎮上,首先你要有本事在路上攔到路過的吉普車,吉普車還有位子且願意載你,再來車錢要雙方都可以接受。到了鎮上那個摸肩擦踵的市場,人的喲喝聲,突然闖出的野狼機車騎士,一些糞味,路邊成堆的果皮,莫名其妙出現哞你兩聲的牛,等等等等,真是不輕鬆呀。


下午時光,我讀台灣帶來的棄業日記」。

作者是廣告公司的文案,嗯,我畢業的第一份工作也是在廣告公司。
作者棄業下鄉去實際理解台灣農民的生活與作物,並幫它們寫文案促銷及提升經濟價值。
兩個禮拜前的我,也還任職於某大官股XX金控總經理室,現在赤腳坐在恆河邊寫筆記。

奴化教育體制出來的機器人,以為人生就是好好念書,找個穩定工作,然後做到死,然後中間不忘要結婚傳宗接代。
因為每個人都是這樣呀。
因為你「以為」「相信」每個人都是這樣,而不相信有其他的可能性,所以你得到的結果就是這樣。

人受制於行動前,先受制於思想。
我夢想家的一面告訴我,大膽相信,勇敢發夢,人生不只是這樣,還有更多可以追求。

身體放慢,讓靈魂跟上來

對的,我默默期許在ashram的時間,要嚴格遵照以上準則。

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今天晚上有個 initiation 儀式,包含開訓、接受director住持的祝福、領教材制服,然後馬上就接著satsang。

Satsang Hall 的神壇裝飾的好多彩多姿又炫麗。

蠟燭點上,我們熄燈靜坐。

表面上看起來是如此詳和,30名學生一起在夜晚靜坐,伴著恆河的水流聲。靈性追求就該是如此呀!

但其實那晚熱得要死,是要下雨前的悶熱,我汗狂流,頭上巨大電扇轟隴隴朝我頭頂吹來。

很。不。蘇。胡。

身體雖盡量維持不動,頭腦早就在亂漂了。

且我需要好好地大上一場便。
在德里第一日的折騰,因為心情不好只吃過一頓早餐,之後都空腹。那天根本就是用腎上腺素在活的,我認為。
連續坐兩次7小時的車,怕沒地方尿尿,我也幾乎都沒喝水。
現在終於到ashram了,開始有屎在腹中越來越乾硬的感覺,好不快活。

我在印度耶,心怎麼比在台北還要亂?

原來生活的變動,對心靈不穩定的影響至深。

在台北雖然是個城市,但下班後什麼都不用管搭上公車到忠孝敦化就可以去練習了。


這一切跟我想像得好像不一樣耶。

小小冒號自我頭頂油然生起。


印度Sivananda TT 待續~


TT正式開始的Initiation 儀式。圖片為喬安娜受 swamiji的祝福。

收到書包和制服後,回到房間換上,準備前往Satsang Hall.
Sivananda 制服,黃色象徵智慧,白色象徵純淨。


satsang